Постоянная Тревожность, депрессивность, приступы паники и навязчивости
Пошаговый план для тех, кто хочет в достаточно короткие сроки, надежно и без лишнего стресса избавиться от постоянной тревоги, приступов паники, подавленности, навязчивых состояний, и начать жить испытывая душевную свободу, легкость, умиротворенность и уверенность в завтрашнем дне.
Уникальный обучающий курс из видеоуроков, аудиолекций, с ответами на вопросы и личной консультацией.
Если для Вас актуальны проблемы: плохого настроения, зажатости, подавленности, сильной, непрекращающейся тревоги, отсутствия энергии, мотивации и веры в себя

Я создавал этот курс исходя не только из своего опыта и научных знаний, но и опыта работы с самыми сложными случаями клиентов страдающих постоянными сомнениями, тревожностью, нерешительностью, паническими атаки и навязчивостями
Получить доступ к курсу
Достаточно 3-4 х часов в неделю в удобное для Вас время
Углубленное изучение темы. Сочетание теоретической и практической части. Пошаговый план
Курс содержит исчерпывающую и структурированную информацию. Обратная связь и онлайн поддержка
АВТОР ПРОГРАММЫ
Здравствуйте! Меня зовут Андрей Русских. Я аналитический психолог, сексолог и тренер по тревожно-фобическим расстройствам.
Автор книги: «ВСД, панические атаки, навязчивые мысли. Полный курс избавления». Создатель проекта «Начни сначала» посвященный теме эмоциональных расстройств и зависимостей.

Опыт в индивидуальном консультировании и психотерапии около 7 лет.

В свое время увлекся психологией в сложный жизненный период, просто пытался решить собственные, внутренние проблемы.

Тревожность и неуверенность преследовали меня с детства, а проявления ОКР начались примерно с 12-13 лет.

Вспоминаю, как меня одолевали постоянные мысли: «За что мне это все, что я не так делаю, как вообще быть". Я мог подолгу уходить в себя пытаясь найти решение.

Доходило до того, что если я что-то не понимал, как устроено то или это, я впадал в панику. Почти каждый день выжатый как лимон, на работе думаешь не о работе, а, когда же отпустит и быстрей бы домой. И все время остро, то необоснованно сильным страхом, то раздражением реагируешь даже на мелочи. Я уже думал, что никогда не смогу из этого выбраться, а ведь мне, как и любому человеку, просто хотелось радоваться жизни, иметь личные отношения и творчески реализоваться.

Но мне удалось выбраться из этого ада, я нашел инструменты, чтобы справиться с этими проблемами и начать здоровую, насыщенную жизнь.

А дальше родилась идея помогать своим опытом и знаниями тем, кто оказался в схожей ситуации. Ведь все абсолютно возможно, безвыходных ситуаций практически не бывает, было бы только Ваше желание!

Вообще, сейчас многие переживают нервозность, тревожность и угнетенность.

Из-за постоянных, не дающих покоя пугающих мыслей, панических приступов и телесных недомоганий у многих не ладятся отношения с близкими, тяжело общаться с окружающими, а кто-то из-за своего состояния боится иметь детей или начать свое дело, и поэтому продолжает горбатиться «на дядю».

Другие очень хотели бы, но бояться путешествовать из-за страха, что в чужом месте случится приступ, а кто-то давно занимается саморазвитием, но это саморазвитие стало нудной работой не приносящей удовлетворения и улучшений.

И одна из главных причин этому – постоянные сомнения и переживания за свое будущее и за родных.

Поэтому, наша главная цель, если опустить промежуточные шаги, научиться спокойно справляться с этими переживаниями и привести свое внутреннее состояние к стабильности, легкости и умиротворенности.

Как это сделать? И за счет чего люди освобождаются от тревожного невроза, панических атак, навязчивых мыслей, апатии и постоянной усталости, наполняются уверенностью и снова хотят жить и достигать желаемого?

Об этом я рассказываю в своем курсе.

Этот курс я создал в дополнении к своей книге, которая уже многим помогла (отзывы).

Мне нравится пословица:

«Что человек не понимает, тем он не владеет» (Гете)

Поэтому свой курс, книгу, лекции и консультации я стараюсь доносить до людей, как можно более простым языком, на реальных примерах, так как понимаю, что каждый человек должен получить знания и навыки, которые он потом сможет успешно использовать самостоятельно. Ведь это и есть главная задача психолога (психотерапевта).
Для кого будет полезен курс:
В первую очередь для людей страдающих постоянной, сильной тревогой, у кого случаются панические приступы страха и никак не отпускают пугающие навязчивые мысли. Так же будет полезен при невротической депрессии и не проходящих болезненных симптомах.

Для тех, кто чувствует, что из-за постоянной тревожности и страхов жизнь проходит в пустую, в серости и долго ничего не меняется.

Кто хочет найти найти в себе свой скрытый потенциал, стать хозяином своих эмоций и мыслей, но не знает, как эффективней и быстрей это сделать.

Тем, кто хочет перестать бояться оценок окружающих, бояться показаться некомпетентным, что отвергнут, осудят и бросят.

Кто многое знает, все понимает, но что-то не дает улучшить самочувствие и свою жизнь. Которые знают что делать, но не получается начать.

Для людей, желающих избавиться от отравляющих жизнь иллюзий и заблуждений.

Для мнительных людей уставших от своих переживаний и сознающих, что так больше жить невозможно.

Для тех, у кого жизнь потеряла смысл и просто стала комком напряжения, сомнений и отчаянья.

Кто стремится к более осознанной, насыщенной, яркой и успешной жизни, хочет не ограничивать себя во всем и больше жить творчеством и ростом.

Тем, кто желает улучшить отношения с близкими (коллегами) и наконец освободиться от страха не понравиться и быть "белой вороной".
Программа курса
Как мы будем идти к желаемому результату по шагам
Часть 1. Хронические симптомы. Фундамент от которого всегда нужно отталкиваться
В этом разделе будет не только о симптомах и причинах, а о самых главных шагах без которых в принципе невозможно справиться с проблемой и находиться в ресурсном состоянии.

Наша цель здесь - получить первые, быстрые результаты, почувствовать облегчение и вернуть уверенность, что все можно наладить.

✔ хронические симптомы; откуда, почему и как с ними работать. (этот момент растянется на все уроки, так как он не так прост и будет связан со многими вещами);

✔ упражнение и примеры, отличие ВСД от реальной проблемы (болезни);

✔ постоянные (частые): подавленность и апатия, нет радости жизни, отсутствие энергии и желаний.

✔ стараюсь сделать как можно лучше, правильней, а результата никакого;

✔ чувства безысходности и беспомощности;

✔ что сделать уже сейчас, чтобы почувствовать себя лучше. И план действий для повседневности на первые месяцы;

✔ о феномене сна и, как вернуть хороший сон;

Начальную часть урока можно посмотреть здесь
Часть 2. Тревожное расстройство (ГТР). Глубокий разбор причин, работа с острой тревогой
✔ почему, как возникает и действует хроническая тревожность;;

✔ беспричинная тревога;

✔ ошибки из-за которых никогда не получится освободиться от тревоги;

✔ примеры из реальных историй;

✔ последовательные шаги по работе с тревогой;

✔ о главном страхе и как с ним работать.

Что делать, если ничего не получается? Не редкая история, люди часто обращаются с таким вопросом. Вроде все знаю, уже наслушался и начитался, многое применяю, а проблема остается. Почему?

Видимо что-то делаете неправильно, есть какой-то нюанс, какая-то важная мелочь, которую вы пока не видите, но именно она является главной причиной, что нет результата.

О главных ошибках не позволяющих освободиться от постоянной тревоги.

Часть 3. Чувства, эмоции и ощущения. Учимся трансформировать чувства. Нюансы в работе.
Без осознания своих чувств мы не можем понять свое поведение, а без понимания мотивов своего поведения невозможно исправить вредный, повторяющийся сценарий отношений с людьми, которые являются очень важными в нашей жизни.

✔ чувства, эмоции и ощущения, в чем отличие и, что самое главное нужно знать;

✔ стыд, вина, неловкость и недоверие людям;

✔ перепады состояний, то страх, то срываюсь в гневе;

✔ основные нюансы в работе с эмоциями и почему;

✔ как мы можем трансформировать свои внутренние состояния, примеры;

✔ техники и упражнения на проработку чувств;

✔ почему даже легкие дела могут лишать сил;

✔ плавное развитие стрессоустойчивости.

От нашего внутреннего состояния напрямую зависит наша внешняя жизнь. Если мы не будем способны приводить себя в хорошее психическое состояние, то и во внешней жизни будут застои, ненужные проблемы и много нереализованных целей.

Управлять эмоциями - это значит быть хозяином самому себе, а не жертвой сиюминутных порывов!
Часть 4. Мысли, образы и работа с воображением
✔ какое бывает мышление и воображение, что самое важное нужно знать;

✔ как мы можем гораздо эффективней использовать ум (главные направляющие вопросы для себя и помогающие мысли);

✔ самые распространенные ошибки в работе с мыслями и образами;

✔ мысль материальна, а вдруг что-то случится, а вдруг я что-то сделаю;

✔ скрытые нюансы без которых невозможно освободиться от назойливых мыслей;

✔ самокритика, как убрать её негативный эффект и обратить себе в пользу;

✔ учимся передавать контроль от головы к сердцу и телу.

Я помню, как вообще ничего не мог сделать с липкими, тревожными и вяжущими мыслями. Как каждый день они приходили и отравляли мое настроение, пропадало всякое желание не то, чтобы думать о хорошем, а вообще жить.

Без правильной работы с мыслями и образами все попытки вернуться к здоровой и яркой жизни будут тщетны.

Часть урока можно посмотреть на ютуб>>
Часть 5. Первопричины, невроз и психологические травмы
✔ Что такое невроз с физиологической и психологической стороны. Комплекс неполноценности, страх причинить неудобство, страх показаться плохим(ой);

✔ работа с зависимостью от мнения окружающих;

✔ запутанность в ценностях, незнание своих целей и смысла жизни;

✔ почему у Вас в жизни часто повторяется один и тот же сценарий; (люди и ситуации меняются, а все по старому)

✔ выявление значимых для Вас качеств, скрытый потенциал;

✔ почему даже новое (правильное) поведение надолго не помогает и все вскоре возвращается к старому;

✔ единственно верный способ освободиться от тревожного невроза;

✔ как начать спокойно чувствовать себя с авторитетами;

✔ теория + практика с заданиями.

Многие прочитали множество литературы, прослушали не один тренинг известных специалистов, люди говорят, что они стараются и делают все по инструкциям, но в некоторых моментах ничего не меняется.

Почему такое бывает? Видимо вы что-то делаете неправильно, есть какой-то важный нюанс, какая-то мелочь, которую Вы пока не увидели, но именно она является главной причиной того, почему у Вас нет результата

О таких скрытых мелочах и как их обнаружить в этом уроке

Часть 6. Защитные механизмы психики
Вам дают информацию, как освободиться от какой-то проблемы или, как больше заработать денег, и Вы действительно понимаете, что это реально, но тут же говорите себе: «Да, возможно так и есть, но у меня это не получится» или «Мне это все равно не поможет» и т.п..

Включается голос в голове, который заставляет поступать вас как и раньше, ПО СТАРОМУ. И очень часто это блокирует любые возможности и перемены к лучшему.

Сразу начинается апатия, обесценивание себя и снятие ответственности, как итог, ничего не меняется и уже знакомое, старое чувство беспомощности.

То же и в отношениях - все время происходит схожие проблемы.

Подробно разберем:

✔ что это такое, основные виды защит;

✔ примеры на реальных и самых распространенных историях;

✔как обнаружить работу каких-то защит в себе, увидеть, как они работают именно у Вас;

✔ что с этим делать, как изменить ситуацию;

Информация будет практическая, то есть только самое важное, что применимо в практике, а не просто интересная теория ради теории.

Часть урока можно посмотреть здесь >>
Вкратце о курсе:
Курс состоит из 6 подробных видеуроков в записи по 3 часа, 5 аудилекций, 2 медитативные техники на глубокое расслабление и трансформацию внутреннего образа себя. Дополнительные текстовые материалы и домашние задания)

В сжатой форме только самые нужные знания и практические шаги, которые помогут вам в повседневности справляться с острой тревогой, приступами паники, отчаяньем и освобождаться от негативных и навязчивых мыслей, помогут восстановить энергию и устранить (снизить) болезненные симптомы.

Сам курс находиться на отдельной обучающей площадке, она адаптивна и изучать, слушать материалы можно как с ПК, так и с мобильного. Доступ к урокам для оплативших навсегда.

Уроки будут открываться не сразу все, а следующий урок через пять дней. То есть, будете получать информацию дозировано, чтобы Вы могли её воспринять, применить и получить опыт.
Обещания и Гарантии
Я обязан сразу честно предупредить. У меня нет каких-то волшебных таблеток, волшебных слов и быстрых результатов, и я не могу обещать, что 100% результат у Вас будет, зато так будет честно.

Ведь не все зависит от меня, я могу повлиять только на 50% Вашего результата (дать Вам нужные знания, подробно рассказать как и что делать, разобрать самые важные нюансы и предупредить о подводных камнях), но остальные 50% ответственности лежит на Вас. И результат Вы обязательно получите, если честно поработаете над собой, будете не просто слушать, а ВНЕДРЯТЬ знания (то есть выполнять свои 50% ответственности). Согласитесь, что это справедливо, ведь я же не могу обещать того, что зависит только от Вас и на что я никак не могу повлиять!

В ваших руках будет вся нужная информация в любой момент, а так же возможность задавать вопросы и плюс - личная консультация с разбором именно Вашей ситуации.

Но все же, я даю гарантию, что в течении 14 дней с момента оплаты верну Вам деньги, если после прослушивания 2 уроков (именно столько Вы успеете изучить) у Вас не будет никакого улучшения и остальные уроки Вас больше не будут интересовать.

В чем уникальность курса:
Сделан по-шагово, для начала тот материал, который необходим в самом начале и план действий для этого шага
Ключевые моменты разбираем по полочкам на простых, реальных примерах
Только самые актуальные и необходимые знания, а не все и обо всем
Возможность задать вопрос по своей ситуации внутри проекта и получить разовую, индивидуальную консультацию в скайп на 30 мин с разбором именно Вашей ситуации
Стоимость курса:
Во сколько вообще можно оценить здоровье и настроение от которых напрямую зависят отношения с близкими людьми, коллегами по работе и даже заработок, потому что все в жизни взаимосвязано? Сколько стоит вера в себя, в то, что я сам(а) могу справляться с проблемами?

Лично я уверен, что это одно из самых ценных.

В своем курсе я собрал концентрат знаний по данному вопросу и информация в нем заменит минимум 6 консультаций у психолога. Тем более, что я рассказываю о многих нюансах, от которых зависит успех и которые знает не каждый психолог (если сам через это не проходил).

Стоимость курса - 5700 рос.руб.

Купить видеокурс можно нажав на кнопку ниже, если у Вас возникли вопросы, пишите мне на почту: andrey.ruskih@yandex.by или andrei7914@gmail.com

Личным сообщением в скайп: Andrei13851 или Вконтакте

Письмо с дальнейшими инструкциями и активационным кодом для доступа в личный кабинет курса придет на вашу почту (указанный emeil при оформлении заказа) сразу после оплаты.

P.S. Любой из уроков курса можно приобрести отдельно (только к уроку не будет прилагаться моя консультация), плюс - моя книга в ПДФ (цветная) и аудиоформате. Стоимость одного - 1100 руб. Для этого напишите мне на один из вышеуказанных реквизитов.

Как оплатить:
1
Напишите на почту (если есть вопросы) или нажмите на кнопку ниже
2
Заполните форму оформив заказ (ФИО, электр.почта), нажмите ниже "отправить"
3
Выберите способ оплаты, сделайте платеж и откройте вашу эл.почту, на него придет письмо с кодом доступа и инструкциями
Также вы можете написать мне в социальных сетях:
Мой авторский блог http://nachnivsesnachalo.ru
Психология подробно, доступно и в тонкостях. практические инструменты для саморазвития

политика конфиденциальности ............. пользовательское соглашение
Если сегодня ты будешь делать то же, что и вчера, завтра ты будешь иметь то, что и сегодня!
Made on
Tilda